

クレアチンは、
赤身の肉の中にも含まれるアミノ酸の一種です。
筋肉中でリン酸と結合して、クレアチンリン酸になります。
このクレアチンリン酸は、
運動スタートから10秒程度までの爆発的なエネルギー(ATP)の再合成をサポートします。
従って、最大パワーの運動時間が長くなったり、
最大パワーの繰り返し回数を増やすことが可能になります。
●価格
クレアチンパウダー FOR LOADING :3,780円
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強度向上で安心 高重量対応のセーフティバーがトレーニーの体を守ります。 |
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耐久性も十分 足元のジョイント部は鉄板で固定。激しいトレーニングにも十分耐える強度です。 |
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位置調節機能 バーベルホルダーは50〜154センチまで14段階、セイフティバーは42〜146センチまで14段階の高さ調整が可能です。 |
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ローレット加工 チンニングバーのグリップ部は使いやすさを考え、ローレット加工を施しました。 |
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ショルダーシュラッグ | チンニング (リバースグリップ) |
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スクワット | チンニング |
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強度向上で安心 高重量対応のセーフティバーがトレーニーの体を守ります。 |
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鎖は長さ調節可能 ロープリー用の鎖が付属。トレーニング種目によって長さ調節ができます。 |
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耐久性も十分 足元のジョイント部は鉄板で固定。激しいトレーニングにも十分耐える強度です。 |
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位置調節機能 バーベルホルダーは50〜154センチまで14段階、セイフティバーは42〜146センチまで14段階の高さ調整が可能です。 |
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ロープーリー 滑らかに可動するプーリー(滑車)が安全なトレーニングを支えます。 |
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ローレット加工 チンニングバーのグリップ部は使いやすさを考え、ローレット加工を施しました。 |
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フットストップバー 身体の浮き上がりを防止するフットストップバーを標準装備しました。 |
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シートを倒して腹筋運動も出来ます。 |
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折り畳んで収納できます |
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・ベンチプレス 基本的な運動です。主に大胸筋に効果があります。 |
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・インクラインベンチプレス バーベルをワイドグリップで持ち、ゆっくり上に上げる運動です。 腰が浮いてしまわないように注意してください。 主に上部大胸筋に効果があります。 |
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・バタフライ 両サイドから胸の方へ引き寄せる運動です。 主に大胸筋に効果があります。 |
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・バーベル・ダンベルカール 肘がベンチから離れないようにし、首の方までゆっくり上げる運動です。 主に上腕筋に効果があります。 |
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・レッグエクステンション 両脚を水平になるくらいまで蹴り上げる運動です。 主に大腿四頭筋に効果があります |
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・レッグカール 膝を徐々に折り曲げ、両足をお尻の方へ引き寄せる運動です。 主に大腿二頭筋に効果があります。 反動をつけずに行ってください。 |
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・シットアップ 腹筋運動です。 |
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・ラットプル バーを胸に引き寄せる運動です。 主に広背筋に効果があります。 |
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ラットプルダウン バーを首の後ろに引き寄せる運動です。 アゴを引き、背中は丸めないようにします。 主に広背筋に効果があります。 |
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・プレスダウン バーを胸の下まで引き寄せる運動です。 主に上腕三頭筋に効果的です。 |
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・アブクランチ バーを首の後ろで持ち、上体を前に倒し込む運動です。 主に上部腹直筋に効果があります。 |
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・ベンチプレス 基本的な運動です。主に大胸筋に効果があります。 |
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・インクラインベンチプレス バーベルをワイドグリップで持ち、ゆっくり上に上げる運動です。 腰が浮いてしまわないように注意してください。 主に上部大胸筋に効果があります。 |
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・バタフライ 両サイドから胸の方へ引き寄せる運動です。 主に大胸筋に効果があります。 |
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・バーベル・ダンベルカール 肘がベンチから離れないようにし、首の方までゆっくり上げる運動です。 主に上腕筋に効果があります。 |
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・レッグエクステンション 両脚を水平になるくらいまで蹴り上げる運動です。 主に大腿四頭筋に効果があります |
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・レッグカール 膝を徐々に折り曲げ、両足をお尻の方へ引き寄せる運動です。 主に大腿二頭筋に効果があります。 反動をつけずに行ってください。 |
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・シットアップ 腹筋運動です。 |
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