キングスセット

●キングスセット
胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など全身の筋肉を鍛えることができるワンランク上のベンチ。

ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。

ベンチプレス・インクラインベンチプレス・バタフライ・バーベルカール・ダンベルカール・レッグエクステンション・レッグカール・シットアップなどの胸・肩・腕・足・腹の強化！

さらにラットマシーンがセットされているのでラットプルダウン・プレスダウン・アブクランチなど、肩・背中・腕・腹の集中強化ができます！


●サイズ
W130×D137×H205
背もたれ角度が4段階に調節可能
※プレートセット別売

●価格
キングスセット￥40,000→￥18,800　(税込)

●トレーニング例

	・ベンチプレス 基本的な運動です。主に大胸筋に効果があります。
	・インクラインベンチプレス バーベルをワイドグリップで持ち、ゆっくり上に上げる運動です。 腰が浮いてしまわないように注意してください。 主に上部大胸筋に効果があります。
	・バタフライ 両サイドから胸の方へ引き寄せる運動です。 主に大胸筋に効果があります。
	・バーベル・ダンベルカール 肘がベンチから離れないようにし、首の方までゆっくり上げる運動です。 主に上腕筋に効果があります。
	・レッグエクステンション 両脚を水平になるくらいまで蹴り上げる運動です。 主に大腿四頭筋に効果があります
	・レッグカール 膝を徐々に折り曲げ、両足をお尻の方へ引き寄せる運動です。 主に大腿二頭筋に効果があります。 反動をつけずに行ってください。
	・シットアップ 腹筋運動です。
	・ラットプル バーを胸に引き寄せる運動です。 主に広背筋に効果があります。
	ラットプルダウン バーを首の後ろに引き寄せる運動です。 アゴを引き、背中は丸めないようにします。 主に広背筋に効果があります。
	・プレスダウン バーを胸の下まで引き寄せる運動です。 主に上腕三頭筋に効果的です。
	・アブクランチ バーを首の後ろで持ち、上体を前に倒し込む運動です。 主に上部腹直筋に効果があります。

Comments

がんばってください

Posted by mm at 2006年07月18日 18:58

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Posted by は観光客など計 at 2007年06月15日 21:25

たな 労働党 どんぐり 打開するため の比例代表制で イスラム教 ビジネス 報復の殺人 共通して反対するテーマ イスラエル国内で

Posted by スポーツ at 2007年08月14日 04:12

ホホホイ！ホホホーイ！って調子乗って八 メ ま く っ て たら通帳見て引いたし！！！！
まぁ欲しいモン買いまくってパチスロで遊んでてもすぐに貯まっちゃうからなーｗｗｗｗｗ
セ レ ヴってホント金使い荒いと思うわｗｗｗなんで俺みたいなのに10 ﾏ ｿとかくれんのｗｗｗ

つかマジで金の使い道に困ってるんだよねｗｗｗ誰かおせーてｗｗｗヽ(´Д｀;)ノ
http://EnVi.sTroWcrUe.net/it3wbb6/

Posted by ヒ ャ ッ フ ーーー！！！！ at 2009年08月18日 05:50

＞しゅうへい
オレなんかなかなかイかせてもらえない生殺しプレイされたぞ！！(|| ﾟДﾟ)
つーか焦らされ過ぎたらざぁ〜めんってしおフキみたいに吹き出るのなｗｗｗ失神するかと思ったｗｗｗｗｗ
けど男でもあんな風にイけるってのは面白かったねｗｗｗ報酬もたっぷりもらえたしなーｗｗｗ
しゅーへい、あれはマジで一回は体験しといた方がイイよ！！ヽ(*´∀｀*)

http://OMETRORO.com/Puru/b7ld8fv/

Posted by キモチよすぎるうぅぅ！！ at 2009年08月25日 01:07

『おち〜んちん見たいなぁヽ(*´Д`*)ノ』っていうノリノリなギャルと会ってきたよー！！経験豊富なんだろ？と思ってたら実はバージンだったのでテンション激アガリ！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

慣れない手つきのプェラや手こっきだったけど・・・だが、それがいい！！ｗｗｗ(｀･ω･´)ｂ ﾋﾞｼｯ！！
その後は美味しく初物と報酬をいただきましたｗｗｗ一石二鳥でうまいねぇコリャｗｗｗｗｗ

http://cune%2eprotobem%2ecom/xfuypl3/

Posted by テンションあがってきたーｗｗｗ at 2009年09月01日 01:17

イ カ く さ 〜 い！とか言いつつ嬉しそうな顔してじゅっぽじゅっぽってた件（´・ω・`）
ドロッドロなヤツを口の中に出してあげたらちゃんと全部飲んでたしｗｗｗ

「これは美容にいいの！」って言ってたけどコイツただのザ - 〇 ソ マ ニ アだよｗｗｗ
俺が今までコイツに飲ませたザ - 〇 ソはたぶんペットボトル１本より多いねｗｗｗｗｗ

http://COOl.Au-aU-a.nEt/op4z53s/

Posted by なんだかなぁぁｗｗｗ at 2009年09月06日 04:42