2006年02月09日

キングofベンチ

●ビギナーからプロまで全てのアスリートに

筆者が使っているのはこのベンチです。

胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など
全身の筋肉を鍛えることができるワンランク上のベンチ。
ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。


●サイズ
W130×D137×H100〜130
背もたれ角度が4段階に調節可能
※プレートセット別売

●価格
キングofベンチ¥35,000→¥12,800 (税込)

●トレーニング例
benchipress.jpg ・ベンチプレス
基本的な運動です。主に大胸筋に効果があります。
inc.jpg ・インクラインベンチプレス
バーベルをワイドグリップで持ち、ゆっくり上に上げる運動です。
腰が浮いてしまわないように注意してください。
主に上部大胸筋に効果があります。
butter.jpg ・バタフライ
両サイドから胸の方へ引き寄せる運動です。
主に大胸筋に効果があります。
burbell.jpg ・バーベル・ダンベルカール
肘がベンチから離れないようにし、首の方までゆっくり上げる運動です。
主に上腕筋に効果があります。
legex.jpg< ・レッグエクステンション
両脚を水平になるくらいまで蹴り上げる運動です。
主に大腿四頭筋に効果があります
legcurl.jpg ・レッグカール
膝を徐々に折り曲げ、両足をお尻の方へ引き寄せる運動です。
主に大腿二頭筋に効果があります。
反動をつけずに行ってください。
situp.jpg ・シットアップ
腹筋運動です。


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2006年02月08日

トレーニングベンチ



●よりハイレベルなトレーニングを目指す。
ベンチプレスをするなら、バーベルとベンチが必要です。
置き場所を選ばない省スペース設計!
自宅でジム同様のトレーニング!
ベンチプレスは最もポピュラーなウエイトトレーニングの種目で、
主に胸・肩・腕の筋肉を鍛えることができます。
その運動をフォローするベンチには優れた機能性が要求されます。



●サイズ
W52×D126×H100 ◇プレートセット別売

●価格
トレーニングベンチ¥12,000→¥5,800 (税込)
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2006年02月07日

バーベルセット:ラバータイプ


●よりハイレベルなトレーニングを目指す。
筋力トレーニングの主要3大種目である
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをやるなら、バーベルがないと始まりません。
(ベンチプレスはこの他にベンチが必要です)
こちらは、プレートにゴムカバーがついており、床や家具にキズが付きにくくなっています。
パーベルやダンベルは、かなりの重量物なので、かなり気をつけないと床や家具にキズを付けてしまいます。
トレーニングでヘトヘトになった状態では、なかなか気をつけて床に置くのは難しいのです。
資金に余裕があればこちらがオススメです。



●セット内容
30kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×2、5kg×2
50kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2
70kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2
100kgセット:1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2、15kg×2
140kgセット:1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2、15kg×2、20kg×2
(各セットにはバーベルシャフト(10kg)×1 が付きます)

●価格
30kgセット ¥16,000→¥9,800 (税込)
50kgセット ¥24,000→¥13,800 (税込)
70kgセット ¥32,000→¥19,800 (税込)
100kgセット¥44,000→¥26,800 (税込)
140kgセット¥60,000→¥34,800 (税込)

●特典
なんとバーベルセット、ダンベルセットお買い上げの方に
トレーニング解説DVD「ファイティング」をプレゼント!
さらにウエイトグローブもプレゼント!
発汗によるスベリをなくし、安全にトレーニング出来ます。
posted by おとうさん at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月06日

バーベルセット:ブラックタイプ


●よりハイレベルなトレーニングを目指す。
筋力トレーニングの主要3大種目である
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをやるなら、バーベルがないと始まりません。
(ベンチプレスはこの他にベンチが必要です)



●セット内容
30kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×2、5kg×2
50kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2
70kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2
100kgセット:1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2、15kg×2
140kgセット:1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×2、7.5kg×2、10kg×2、15kg×2、20kg×2
(各セットにはバーベルシャフト(10kg)×1 が付きます)

●価格
30kgセット ¥12,000→¥6,800 (税込)
50kgセット ¥17,000→¥9,800 (税込)
70kgセット ¥22,000→¥13,800 (税込)
100kgセット¥29,500→¥17,800 (税込)
140kgセット¥39,000→¥23,800 (税込)

●特典
なんとバーベルセット、ダンベルセットお買い上げの方に
トレーニング解説DVD「ファイティング」をプレゼント!
さらにウエイトグローブもプレゼント!
発汗によるスベリをなくし、安全にトレーニング出来ます。
posted by おとうさん at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月04日

ダンベルセット:ラバータイプ



●トレーニングの入門必需品!
ダンベルさえあればトレーニング種目の70%はカバーすることができます。
こちらは、プレートにゴムカバーがついており、床や家具にキズが付きにくくなっています。
パーベルやダンベルは、かなりの重量物なので、かなり気をつけないと床や家具にキズを付けてしまいます。
トレーニングでヘトヘトになった状態では、なかなか気をつけて床に置くのは難しいのです。
資金に余裕があればこちらがオススメです。



●セット内容
20kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、ダンベルシャフト×2
30kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×8、ダンベルシャフト×2
40kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×4、ダンベルシャフト×2
50kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×8、5kg×4、ダンベルシャフト×2
60kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×8、ダンベルシャフト×2
(ダンベルシャフトは 2.5kg です)

●価格
20kgセット ¥9,500→¥6,800 (税込)
30kgセット ¥13,500→¥8,800 (税込)
40kgセット¥17,500→¥10,800 (税込)
50kgセット ¥21,500→¥12,800 (税込)
60kgセット ¥25,000→¥14,800 (税込)

●特典
なんとバーベルセット、ダンベルセットお買い上げの方に
トレーニング解説DVD「ファイティング」をプレゼント!
さらにウエイトグローブもプレゼント!
発汗によるスベリをなくし、安全にトレーニング出来ます。
posted by おとうさん at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダンベルセット・ブラックタイプ


●トレーニングの入門必需品はコレ!
ダンベルさえあればトレーニング種目の70%はカバーすることができます。
「何も持っていない」という方は、まずはコレを買いましょう。



●セット内容
20kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、ダンベルシャフト×2
30kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×8、ダンベルシャフト×2
40kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×4、ダンベルシャフト×2
50kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×8、5kg×4、ダンベルシャフト×2
60kgセット: 1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×8、ダンベルシャフト×2
(ダンベルシャフトは 2.5kg です)

●価格
20kgセット ¥7,000→¥4,800 (税込)
30kgセット ¥9,500→¥6,800 (税込)
40kgセット¥12,000→¥7,800 (税込)
50kgセット ¥14,000→¥8,800 (税込)
60kgセット ¥16,500→¥10,800 (税込)

●特典
なんとバーベルセット、ダンベルセットお買い上げの方に
トレーニング解説DVD「ファイティング」をプレゼント!
さらにウエイトグローブもプレゼント!
発汗によるスベリをなくし、安全にトレーニング出来ます。
posted by おとうさん at 00:24| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月02日

別館を開店します!

「おとうさんの自宅ジムトレーニング」に関連した商品を紹介していきます。

宜しくお願い致します。
posted by おとうさん at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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